Week van de overgang

En het thema is: als je weet hoe het zit, kun je er wat mee doen!

Opvliegers, overgewicht, vermoeidheid, stemmingswisselingen..

Het zijn allemaal klachten die je vaak hoort bij vrouwen in de overgang.
Je hormonen regelen veel; je slaap, je humeur, je temperatuur en nog veel meer.
Ze werken samen maar kunnen elkaar ook minder laten werken.

Ze doen heel veel in je lichaam, dus niet zo gek dat je je anders voelt als ze uit balans zijn.
Voeding en leefstijl hebben daar zeker invloed op!

Wil je weten wat je kunt doen om je hormonen weer in balans te krijgen?

Wil je ontdekken wat voeding voor je kan doen?

wat je kunt doen aan mentale klachten (stemmingswisselingen), zodat je je beter gaat voelen?

Wat je het beste kunt eten als je last hebt van opvliegers of last hebt van hoofdpijn/migraine, een hoge bloeddruk?

Neem contact met me op, ik help je graag!