Wandelcoaching

Ik had een heerlijke relaxte dag, lekker bijgekomen en veel zin in komende week!
Er starten weer nieuwe coach trajecten , en we gaan lekker ‘t bos in!

Wandelen in de natuur is heel erg gezond en levert een belangrijke bijdrage aan het herstel na een ziekte periode, bij rouw en verlies, bij vermoeidheid, stress en burn-out klachten.
Je wordt lichamelijk en geestelijk in beweging gezet.
Voor veel mensen is het makkelijker om te praten tijdens een wandeling.
Door het wandelen kan je helderder nadenken en is het eenvoudiger om je gevoel onder woorden te brengen.

Je komt weer in contact met jezelf, de natuur helpt je daarbij. Door de combinatie van bewegen en natuur maakt je lichaam stoffen aan die je een blijer en positiever gevoel geven. Ontspanning helpt je om op een nieuwe, andere manier naar jezelf en eventuele problemen te kijken.

Ik begeleid mensen 1 op 1 als zij niet goed in hun vel zitten. Samen werken we aan vermindering van stress, rust en balans van lichaam & geest.
We praten, we lopen, we doen een aantal lichte oefeningen en ik geef concrete adviezen. De coachsessies kunnen afgewisseld worden met gesprekken in mijn praktijk. Dit stem ik met je af.

Ik kijk naar jou als compleet mens. Ik bedoel daarmee dat ik kijk naar oorzaken van klachten op een brede manier (emotioneel, spiritueel, fysiek, mentaal, energetisch, slaap, voeding, beweging, zingeving, sociaal, gezondheid en welzijn).
En ga zo samen met jou onderzoeken waarmee je aan de slag kan om jezelf beter te voelen en meer in balans te komen.

Alles is gericht op fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Rust in het hoofd, in het lijf, acceptatie en ook eigen regie komt terug!

Ik geloof in leven vanuit eigen kracht, zowel in ziekte als in gezondheid.
Het is mijn passie om jou te ondersteunen in het (terug) vinden van je eigen kracht zodat je kunt doen waar je goed in bent, én waar je energie uit haalt.

Wil je hier meer over weten? Neem vrijblijvend contact op voor een gratis kennismakingswandeling in de natuur!