Orthomoleculaire Voeding & Leefstijl

Daarbij is gezonde voeding als basis heel belangrijk.
Het lijkt een open deur: gezonde voeding is één van de belangrijkste voorwaarden voor een goede gezondheid. Maar wat is gezonde voeding precies, waar bestaat dat uit? Dit is niet voor iedereen zo vanzelfsprekend en bekend.
En ook als je heel verantwoord eet kunnen er allerlei tekorten aan bepaalde voedingsstoffen ontstaan, of er kan sprake zijn van een onbalans tussen de voedingsstoffen die je binnenkrijgt.

Door tekorten aan te vullen en de onbalans op te heffen kan de zelfgenezing van het lichaam gestimuleerd worden. 
Oftewel, door het lichaam op de juiste manier te ondersteunen in zowel voeding, beweging, ontspanning en het eventueel extra aanvullen van voedingsstoffen, helpen we het lichaam om zelf veel klachten op te lossen.

Dit doe ik vanuit de pijlers:
- voeding
- beweging/ ontspanning
- mindset 
- suppletie

Daardoor werk je op een natuurlijke manier aan je gezondheid, waarbij je klachten kunnen verminderen en je zowel lichamelijk als mentaal beter in je vel komt te zitten.

Welke klachten heb ik het dan over? Denk bijvoorbeeld aan:
•    Vermoeidheid
•    Stress/ burn-out
•    Hormonale problemen (PMS, PCOS, vruchtbaarheid, overgang)
•    Overgewicht
•    Spijsverteringsklachten/ Darmproblemen

Eigenlijk kan je bij elke aandoening of klacht die te maken heeft met 't immuunsysteem, welzijn of leefstijl veel meer doen dan je zou denken!
Heb je dus last van gezondheidsklachten maar heb je nog geen oplossing gevonden, dan kan het interessant zijn om vanuit de orthomoleculaire visie op zoek te gaan naar antwoorden.

Door jouw gezondheid vanuit de orthomoleculaire bril te bekijken, en samen met je te werken aan je voedingspatronen en -gewoonten pak je het beste van twee werelden.
Want een gezond lijf en een gezonde mindset werken het beste samen!

Ik maak gezondheid voor jou een tastbaar iets, wat je snapt en waar je wat mee kunt.
Stap voor stap neem ik je mee zodat jij controle hebt over je energie, je voeding en daarmee over je fysieke en mentale gezondheid.

Heel graag tot ziens!