Ontspannen!

En dan bedoel ik tijd dat je écht gaat ontspannen en tot rust komt?
Even niks hoeft, even nergens aan hoeft te denken?

In de huidige maatschappij ervaren heel veel mensen stress.
Stress van werk(druk), financieel, corona, in een relatie, of lichamelijk of emotioneel waardoor je je continue opgejaagd voelt..

En ook ongezonde voeding, te weinig slaap of voedselintoleranties, zijn vormen van stress voor je lichaam.
Stress is de grootste boosdoener van vele ziektes, en ontstekingen in je lichaam..

Belangrijk dus om om met regelmaat te ontspannen en te zorgen voor een goede balans

Dus plan voor je zelf regelmatig een moment voor jezelf in!
Wanneer je regelmatig tijd voor jezelf hebt, zal je lichaam je enorm dankbaar zijn!
Vind een manier van ontspanning waarmee je je gedachte dus even echt uit kunt zetten.
Denk naast een wandeling, het lezen van een boek ook eens aan een ontspannende massage of behandeling bij de schoonheidsspecialiste.

Je zult merken dat deze tijd voor jezelf een enorme positieve boost is voor je lichaam én geest!

Mijn ultieme ontspanning is op het strand!
Ik was er de afgelopen twee dagen. Heerlijk om er even uit te zijn.

Een wandeling over het strand, de zeewind door m’n haren te voelen en de zilte zeelucht te ruiken!
En genieten van dit uitzicht! Hier kan ik uren naar kijken en geeft mij een heel fijn gevoel!

Hoe ontspan jij het liefste?

Ervaar je veel stress en heb je hulp nodig bij het vinden van een goede balans?
Neem vrijblijvend contact met mij op, ik help je graag!

Fijne dag!