Luisteren naar je lichaam

Het is belangrijk dat je luistert naar je lichaam, de signalen die ‘t aangeeft en probeert te voelen wat goed voor je is.
Vermoeidheid, stemmingswisselingen, je bed niet uit kunnen komen, darm of huidproblemen, eetbuien zijn allerlei signalen van het lichaam dat er iets onderliggends aan de hand is. 
Je voeding onder de loep nemen is een hele belangrijke. Of je dagindeling eens bekijken en voor jezelf op een rijtje zetten of er genoeg ontspanning of beweging is, en soms even alles loslaten om te kijken hoe dat voelt. 
Eten wat eigenlijk niet goed voelt, waar je klachten van krijgt of moe van wordt is een belasting voor je lijf. 
Doorgaan als je lijf zegt stoppen is ongezond, brengt stress en uiteindelijk klachten met zich mee. 
Pas op de plaats en goed voor jezelf zorgen geeft je nieuwe focus, rust in je lijf en herstel!
Weet je niet meer hoe je goed voor je lichaam kunt zorgen, blijf je klachten houden, lukt het afvallen niet? 
Neem gerust contact op om eens te bespreken wat ik voor je kan doen!