HomeNieuwsInsulineresistentie

Insulineresistentie

7 september 2020
Insulineresistentie

Insuline resistentie - in ‘t kort!

Als je eet wordt suiker (glucose) en zetmeel uit het eten opgenomen in het bloed als bloedsuiker.
Insuline is het hormoon dat ervoor zorgt dat bloedsuiker van je bloed in je lichaamscellen komt, om daar gebruikt te worden als energie.
Insuline zorgt er voor dat ‘t bloedsuikergehalte niet te hoog wordt.
Bij insulineresistentie zijn cellen in je lichaam minder gevoelig geworden voor insuline .
De insuline werkt daardoor minder goed.
Je bloedsuikergehalte wordt te hoog.
Er ontstaat een vicieuze cirkel, zie de afbeelding.

Dit is ongezond en hierdoor kan pre diabetes ontstaan, en op termijn diabetes type 2 ( medicatie afhankelijk)

Insulineresistentie wordt onder andere veroorzaakt door:
♦️ overgewicht (ongezond voedingspatroon)
♦️ ongezonde leefstijl (te weinig lichaamsbeweging, teveel stress en onvoldoende slaap)
♦️ Erfelijke aanleg speelt ook een rol
♦️ Bepaalde medicatie kan ook van invloed zijn

Symptomen insulineresistentie:
🔹 Energiegebrek en lusteloos gevoel tussen de maaltijden
🔹 Bloedsuikerschommelingen/ bloedsuikerdips
🔹 Zoetdrang en snaai - neigingen (tijdens dips)

Eind juli kreeg ik een verzoek van iemand, voor begeleiding bij bovenstaand probleem.
Deze cliënt had via de huisarts een dringend advies gekregen om de leefstijl te verbeteren, omdat er wellicht gestart zou moeten worden met medicatie ivm mogelijke diabetes type 2.
Ik heb aan de hand van de anamnese en voedingsdagboek;

🔸 Voeding🥒 : adviezen gegeven voor het maken van gezondere voedingskeuzes (met uitgewerkt dagmenu, voorbeelden en hoe te variëren,
🔸 Leefstijl🤸‍♂️ : adviezen gegeven om meer te gaan bewegen en hoe dit in het dagelijkse leven toegepast kan worden
🔸 Supplementen💊 : concreet werd mij gevraagd om de supplementen die al gebruik werden te ‘beoordelen’.
Vanmorgen kreeg ik een mooie terugkoppeling van de afgelopen periode, en die was in alle opzichten positief!🆒
De controle bij de huisarts volgt nog, maar vol vertrouwen gaat ze deze tegemoet.
En ik kreeg het verzoek om de begeleiding nog even voort te zetten!😊
Herken je dit probleem en wil je hierbij ook graag ondersteuning?
Laat het me weten en we plannen een (gratis) advies gesprek!

Wil je werken aan je gezondheid en de oorzaak van je klachten aanpakken?
Neem direct contact op
© 2021 Leefstijlconsulent Miriam