Grenzen verleggen en Mindset

42 kilometer, verdeeld over 2 dagen, 2 verschillende routes (Noord en Zuid), over het strand en door de duinen. Super mooie omgeving!

Het was de 3e keer dat we meededen.
Ik moest dit weekend veel denken aan de eerste keer dat ik meedeed.

Ik had toen nog geen ervaring met het wandelen van lange afstanden.
En de eerste keer ging het ook echt niet makkelijk..
Ik had het gered, maar wel met flink wat blaren, en had een aantal dagen nodig om te herstellen.

Maar ik had er wel enorm van genoten!
Van het wandelen, de omgeving, de fijne gesprekken samen.
En het was heel fijn dat ik door het wandelen 'uit' m'n hoofd kwam!

Het heeft mij enorm gestimuleerd om te werken aan m'n conditie en mindset.

Ik ben steeds meer gaan wandelen, steeds een stukje verder. Overzichtelijk en haalbaar.
En met elke kilometer er bij was ik trots op mezelf.

Het hoeft ook niet in één keer groots en ver.

Ik kom elke dag buiten voor een korte of langere wandeling, in en
En lukt het echt niet, dan voelt het niet fijn.

Ik heb in kleine stappen steeds m’n grenzen verlegd, en durfde steeds meer dingen buiten m’n comfortzone te doen.

Terugkijkend op die periode heb ik veel positieve stappen gemaakt.
Naast het aanpassen van m’n voeding en beweging, is ook m’n mindset veranderd.
Ik durf zeker niet alles, maar ga veel opener dingen tegemoet.
Ik denk niet meteen; “ik kan het toch niet”, maar ga voor mezelf kijken hoe ik iets wil aanpakken om het wél voor elkaar te krijgen.

Ik ben ook veel zachter voor mezelf geworden en hou van mezelf zoals ik ben, ondanks dat ik nog genoeg wensen ter verbetering heb .
En dat voelt heel goed.

Dit is wat ik in gesprekken met cliënten ook altijd mee geef.
Een gezonde leefstijl gaat wat mij betreft over veel meer dan alleen een gezond gewicht.
Het gaat om het totaal plaatje.
En de weg er naartoe is wat mij betreft veel belangrijker dan het einddoel.

Onderweg maak je de stappen, die je de rest van je leven meeneemt!

Herkenbaar? Behoefte aan ondersteuning?

www.LeefstijlconsulentMiriam.nl

Geniet van je week!