Frisse start

Lekker het water in!

En na afloop die hele fijne tinteling door je lichaam, niet te beschrijven zo fijn!

Ik hou er altijd een heel energiek gevoel aan over!

Als je het koude water ingaat ontstaat er een korte stressreactie. De ademhaling en hartslag gaat sneller.

Mooi om die momenten te pakken als leermomenten om daarna weer te herpakken, rust te creëren in het lichaam, te zakken in de ademhaling en te voelen wat je lichaam dan doet en dat je dit gewoon kan.

Super leerzame ervaring en een energieboost!

En jij, hoe ben jij deze zondag gestart!

Fijne dag!