Darmen

De darm is een zeer belangrijk orgaan!

De darm verteerd voedsel, beschermt tegen virussen, bacteriën, schimmels en aanvallen van buitenaf, en heeft zelfs invloed op hoe je je voelt!

Heb je ooit gehoord van de brein/darm connectie?

In je darmen bevinden zich héél veel goede bacteriën.

Deze bacteriën hebben een belangrijke rol in je spijsvertering, maar zijn ook van invloed op het functioneren van je brein!

Je darmen en je brein staan in verbinding, en communiceren met elkaar.

Je hersenen sturen signalen naar je darmen, maar ook vice versa.

Via allerlei routes kunnen zij invloed hebben op je humeur, je gedachten en je gezondheid.

Weet, dat als je gezonder gaat eten en leven, je automatisch beter bestand bent tegen stress en tegenslagen.

Je lichamelijke weerstand verhoogt en hiermee ook je emotionele en mentale weerstand..!

Door je lichaam en je geest goed te verzorgen, investeer je in je fysieke en geestelijke gezondheid.

Niet goed werkende darmen kunnen, naast allerlei ongemakken zoals (stinkende) lucht, obstipatie/ diarree en buikpijn of krampen ook andere klachten veroorzaken zoals;

* tekorten aan voedingsstoffen

* overbelast raken van de lever

* huidproblemen

* slecht in je vel zitten/ stemmingswisselingen ervaren

* regelmatig ziek zijn/ ontstekingen hebben

* vermoeidheid / slecht slapen en/of doodmoe wakker worden

En…. het kan overgewicht veroorzaken of ervoor zorgen dat het niet lukt om af te vallen!

Darmen zijn gigantisch belangrijk voor je gezondheid en dus echt het investeren waard.

Zorg dus dat je je darmen op orde hebt!

Voeding en leefstijl hebben heel veel invloed op je darmgezondheid!

Hoe is het met jouw darmgezondheid?