Wandelcoaching

"De grootste rijkdom is gezondheid"

Wandelcoaching is onder begeleiding van een coach wandelen in de natuur.
Door te wandelen ontstaat er ruimte en rust om na te denken en los te komen.
De natuur werkt rustgevend en helpt jou beter in staat te luisteren naar jezelf. De combinatie van coachen en in beweging zijn in de natuur vormt een krachtig concept.

Wandelen is een ontzettend eenvoudige, maar uiterst effectieve manier om je gezondheid, humeur en geest een flinke positieve boost te geven!

Wandelen verbetert de conditie van je hart en bloedvaten, verlaagt het cholesterolgehalte, heeft een bloeddrukverlagend effect, helpt het lichaamsgewicht op peil te houden, en je algemene uithoudingsvermogen te verbeteren en zorgt voor mentale ontspanning.

Wil je graag (meer) gaan bewegen, maar kun je wel wat hulp gebruiken?
Dan is dit ook een hele mooie, laagdrempelige manier om veilig mee te beginnen.

Het is bekend dat je tijdens het wandelen meer ontspannen bent, een meer open houding hebt, en je gemakkelijker vragen stelt en beter in staat bent tot zelfreflectie.

Heb jij een hulpvraag?
Zet dan de stap en kies voor individuele coaching. Tijdens een kennismakingswandeling kijken we wat je precies nodig hebt.

Neem gerust contact met me op. Je hoeft het niet alleen te doen!

Hoe werkt het?

We spreken af in een bosgebied in de regio Wijdemeren of Gooi & Vechtstreek. De route en de tijd stem ik vantevoren met je af.

Kennismaking 15-30 minuten; gratis
60 minuten Wandelcoaching € 60,- incl. btw
90 minuten Wandelcoaching € 90,- incl. btw

Voel je welkom!